운동을 말한다. 그러므로 유산소운동은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간동안 지속할 수 있는 한편 그 동작은 율동적 성격이 강하다. 유산소운동은 30대 이후 연령증가에 따른 노화현상을 지연시키는 효과가 있다. 뿐만 아니라 인체의 지방 소비를 촉진시켜 고지혈증을 예방하고 비만해소를 하는 데 큰
비만 예방·관리대책을 마련하여 시행하기에 이르렀다. 성인을 대상으로 개인이 스스로 건강관리를 실천할 수 있도록 '전 국민 대상 건강 인센티브(유인책)제도'도 도입하여, 운동 등 생활습관 개선, 건강관리 정도 등을 평가해 우수자에게 체육시설이용권, 진료바우처 등 인센티브를 제공하는 시범사
영향을 주어 비만이 야기되는데 특히 칠정소상(七情所傷)은 간기울체(肝氣鬱滯)를 야기하여 비위의 운화작용에 영향을 미침으로서 비만이 야기된다고 설명하였다.
원인에 분류하면 특별한 유전성 질환, 시상하부 질환이나 내분비 대사성 질환 등 여러 기초 질환이 원인이 되는 증후성 비만(Symptomatic ob
운동을 하지 않는다.
- 검사 받기 30분 이내에 소변을 보아야 한다.
- 검사 받기 48시간 이내에는 술을 마시지 않아야 한다.
- 부종이 심하거나 탈수가 있는 경우에는 주치의와 상담 후 검사받도록 한다.
▶ 체지방률에 따른 비만의 기준
1-3. 비만의 진단방법 : 피부 주름 두께 측정법(Skinfold thickness me
비만은 과체중과는 다른 것으로서 지방량과 근육량의 상대적인 비율로 판정되는 개념이다(류부걸, 백원담, 1995). 비만은 그 자체가 성인병일 뿐만 아니라 다른 성인병을 유발하는 주요 원인 중의 하나라고 할 수 있다. 비만의 원인은 과식과 운동부족 이외에 유전적, 외상적(traumatic), 사회경제적, 문화적
비만해지지 않았을까? 그러니까 덜 먹거나 안 먹게 되면 살이 빠지지 않겠나?" 이렇게 단순하게 생각할 수도 있다. 그러나 비만이란 단순히 많이 먹어서만 생겨나게 된 것이 아니고 과식, 운동부 족, 과식을 유발하는 심리적인 문제, 그리고 살이 찌기 쉬운 유전적인 체질, 이러한 신체 정신, 유전적인 문
비만은 그 자체가 성인병일 뿐만 아니라 다른 성인병을 유발하는 주요원인 중의 하나라고 할 수 있다. 비만의 원인은 과식과 운동부족 이외에 유전적, 외상적, 사회경제적, 문화적, 내분비적, 그리고 환경적인 여러 요인을 들 수 있으나 운동부족이 가장 일반적인 원인으로 알려져 있다.
보건체육측
비만 정도와 지방세포 수의 증가가 혈청지질과 지단백질의 변화에 밀접하게 관련되어 있음을 증명하였다(Becque 등, 1988). 아동기 비만은 성인에서와 마찬가지로 혈압이 상승, 혈청 TC, LDL-C과 TG 농도의 상승, HDL-C 농도의 저하를 가져온다고 지적한 바 있으며(Laskarzewski 등, 1979), 아동기에서부터 콜레스테롤
, 흡연, 과식 같은 나쁜 건강습관을 단순히 회피하는 것으로 표현되기도 하나 광의적으로는 건강상태에 중요한 영향을 줄 수 있는 모든 행위를 의미한다. 특히 건강 생활양식이란 개인의 충족, 자아실현, 안녕을 유지 증진하도록 하는 개인의 다차원적인 행동 및 지각의 양상이라고 볼 수 있다.